Hem

Kurser i självmedkänsla & Yoga

A moment of self-compassion can change your entire day.

A string of such moments can change the course of your life.

Christopher K. Germer

Det spelar roll hur du pratar med dig själv.

Det spelar faktiskt roll om du kan trösta dig själv när saker går dåligt eller om du bara kritiserar dig själv för det du kunnat göra bättre.


Det påverkar hur du mår i stunden och
i längden.


Det påverkar hela din livskvalitet.

Relationerna, arbetet, fritiden, motivationen

till förändring.


Och det är bara du som kan ändra din relation med dig själv.

Men du behöver inte göra det helt själv.


Vi kan göra det tillsammans.

Testimonials

MED ANDRAS ORD

För mig som kännt mig totalt utelämnad åt ödet av min läkare gav denna kurs mig oergört mycket. Förståelse, insikt & kunskap.

Desirée, (40)

Skön, tillåtande atmosfär.

Många aha.

Inga pekpinnar.

Sara, (36)

En hjälp att lära sig
hjälpa sig själv.
Jag är viktig
.

Anonymt

 
 
 
 
 

Vad undrar du över?

Hör av dig

med din fråga!