Manifestet

Lev randigt.

by Kasia Lindahl

MANIFEST FÖR ATT LÅTA DIG SJÄLV ATT FÅ VARA

 

Sluta be andra att de ska LÅTA DIG VARA

Det är du själv som kan ta det beslutet

Känna dig berättigad till att faktiskt

VARA

 

Vara själv

Vara DIG själv

Vara MED dig själv

Vara DÄR du befinner dig

Just NU

och alltid.

ZEBROR

Deras självbevarelsedrift är starkare än den som finns hos människan. Zebror vet att det är dags för vila och återhämtning så fort de har sprungit ifrån den farliga tigern. För människan fortsätter jakten hela dagen lång.

 

STRESSEN

Den är inte farlig för oss. Adrenalinpåslagen har räddat människan i fara. Det är därför vi finns kvar. Det är den bristande återhämtningen som får oss att bli sjuka, utslitna, frånvarande och sönderstressade.

YOGAN

På mattan får vi chansen att möta oss själva i stillhet och rörelse. Att stretcha tålamod- och acceptansmuskeln. Att ha medkänsla med oss själva. Att bli medvetna om våra mönster, både på & utanför mattan. Namaste <3

För att minska stressnivån andas djupt och fokusera på den gröna knappen i 30 sekunder. Du kan med fördel klicka på den obegränsat antal gånger.

 

Grattis! Du har precis gjort din första meditation!

Copyright ZebraZone 2016 © All Rights Reserved