Låt dig själv vara.
by Kasia Lindahl
Kom och träffa mig.
*
Kom och ät min mat.
*
Kom och rädda planeten.
#Enlunchitaget!
På måndagar, lunchtid, gestspelar jag på Belgobaren i City.
MANIFEST FÖR ATT LÅTA DIG SJÄLV ATT FÅ VARA
Sluta be andra att de ska LÅTA DIG VARA
Det är du själv som kan ta det beslutet
Känna dig berättigad till att faktiskt
FÅ
VARA
Vara själv
Vara DIG själv
Vara MED dig själv
Vara DÄR du befinner dig
Just NU
och alltid.
ZEBROR
Deras självbevarelsedrift är starkare än den som finns hos människan. Zebror vet att det är dags för vila och återhämtning så fort de har sprungit ifrån den farliga tigern. För människan fortsätter jakten hela dagen lång.
STRESSEN
Den är inte farlig för oss. Adrenalinpåslagen har räddat människan i fara. Det är därför vi finns kvar. Det är den bristande återhämtningen som får oss att bli sjuka, utslitna, frånvarande och sönderstressade.
YOGAN
På mattan får vi chansen att möta oss själva i stillhet och rörelse. Att stretcha tålamod- och acceptansmuskeln. Att ha medkänsla med oss själva. Att bli medvetna om våra mönster, både på & utanför mattan. Namaste <3
För att minska stressnivån andas djupt och fokusera på den gröna knappen i 30 sekunder. Du kan med fördel klicka på den obegränsat antal gånger.
Grattis! Du har precis gjort din första meditation!
Copyright ZebraZone 2016 © All Rights Reserved
Låt dig själv vara.
PÅ RIKTIGT!