Kurser i självmedkänsla & Yoga

A moment of self-compassion can change your entire day.

A string of such moments can change the course of your life.

Christopher K. Germer

Det spelar roll hur du pratar med dig själv.

Självmedkänsla är den röst du använder när du pratar med dig själv. Om du tröstar dig själv när saker går dåligt eller om du istället kritiserar dig själv för det du kunnat göra bättre.

Det valet, för att ja - det är ett val, påverkar hur du mår i stunden och i längden.

Det påverkar hela din livskvalitet.

Relationerna, arbetet, fritiden, eller hur du motiverar dig till förändring.

Du kan ändra din relation med dig själv.

Men du behöver inte göra det ensam.

Vi kan göra det tillsammans.

Ta kontakt

Lär dig mer om mig

Lär dig mer om självmedkänsla

Testimonials

MED ANDRAS ORD

För mig som kännt mig totalt utelämnad åt ödet av min läkare gav denna kurs mig oergört mycket. Förståelse, insikt & kunskap.

Desirée, (40)

Skön, tillåtande atmosfär.

Många aha.

Inga pekpinnar.

Sara, (36)

En hjälp att lära sig
hjälpa sig själv.
Jag är viktig.

Anonymt